斡罗思,康里族人。曾祖哈失伯要归附于蒙古,为庄圣太后宫牧官。祖父海都,随宪宗征四川,于钓鱼山阵亡。父明里帖木儿,世祖时为必..赤,后为太府少监。

斡罗思,至元十九年(1282)为内府必..赤。二十一年拜监察御史,后调任云南行省理问,管理云南王府事务。因违抗权臣桑哥被诬告而没收其家产,其家产也不过只有金玉带各一、黄金五十两而已,都是皇上所赐。二十六年设立八番罗甸宣慰司,以斡罗思为宣慰使,并晋升为嘉议大夫。当时边境诸民族叛服不常,斡罗思平息反叛,设立安抚等司来镇守。二十八年镇压杨都要等人的反抗。九月,进升为中奉大夫,赐虎符。二十九年任八番、顺元等处宣慰使、都元帅,赐三珠虎符。

大德六年(1302)授通奉大夫、罗罗思宣慰使,兼管军万户,后又进升正奉大夫。

武宗即位后召回朝廷,授资善大夫、中书左丞兼武卫亲军都指挥使,管领大都屯田府事。不久,进荣禄大夫、中书右丞兼翰林国史承旨,仍管领武卫屯田事。以后又调任四川行省平章政事。至大二年(1309),召回朝廷,但因病卧不起,于皇庆二年(1313)逝世,年五十六岁。赠光禄大夫、益国公。