以我自己的意志使自己的灵魂离开自身的肉体,如此我便能进入灵界并与灵人们接触,我称这种方法为「死亡的技术」。现在我告诉你,我是如何从肉体中,将灵魂分离出来,并使灵魂去到灵界。人与生俱来并不是仅由肉体组成,还包括了比肉体更为基本且重要的灵魂。肉体只是灵魂的工作而已,但是,灵魂在肉体之中,因受到肉体的牵绊,而不能完全显示其大部分灵的性质及功能。

仅有极少的例子,像盖格及盖格兰农村的那位母亲一样,当他们濒临死亡边缘时,能显现出他们原有灵的能力,这样的例子,虽然只是短暂的,但藉此一个人可以进入死亡的状态,同时使他的灵魂脱离肉体的束缚,而我能以自己的意志使灵魂脱离肉体。

在灵魂脱离肉身初期,我确信自己经历了一种特殊的感觉;不是睡着了,但也并不十分清醒。之后,我的知觉变得清楚了,我就好象是醒着的――但是绝不是肉身,而是灵的感官的苏醒。所以连结我的眼睛、耳朵、鼻子的外在肉身感官通通睡着了,而呈现休眠的状态。另一方面,我的灵的感官,变得更清醒且清楚。我自己也感受到灵的意识中,视觉、触觉比平常创利五十倍甚至百倍,假如有人此刻看到我,他必定会认为我已死亡。因为我的心跳、呼吸都呈现无知觉的地步。我称这种状况为「死亡的状态」。或者,我可以称此为「灵的状态」,我开始感觉我的灵魂既不是在我肉身之内,亦不是在我肉身之外。渐渐地,我开始可以看见灵人也觉得可以听到并了解他们的语言,甚至感觉可以直接触摸灵人们。

意即,在灵人与我之间已经没有墙了。这证明了我能够与他们直接地接触。但当我的灵未完全与肉身脱离的阶段,我的灵可以清楚地看见自己的肉身,且仍具有某种程度支配肉体的力量。

我自己曾经有如此经历,我的灵魂离开了肉体且悬浮在二十~三十公尺高的空中,当我向下看时,可以看见自己的身体正躺在床上。如你所了解的,我是经由灵的感官来看的,而不是透过肉身的感官。(经由肉身的感官我无法看到自己而且这床是在屋顶底下)

在那时,我身体的颈子是在床的边缘。我想:像这种姿态,我将很难呼吸,很可能会窒息,我必冲移动我的身体。我的灵魂如此想时,我的肉身便移动,使颈子离开了床缘。那时,在别人的眼里,我的肉身仅是一个尸体,所以假如有人在那时看见我像尸体般的肉体自己会移动,他一定会吓一跳的。

接下来,当我的灵魂丧失对肉身的意识时,它便完全与肉身分离而能自由地去到灵界和其它的灵人接触。我能活着且进入灵界经历了各种见闻就是靠这种方法【注】「在一件有名的文字记载中,提到史威登堡曾经独自在伦敦旅馆的房间里,也不吃喝,也不准任何人进入,这举动使旅馆的管理员感觉非常奇怪。他如此待在房里的时间,从二天至十天不等。」日本禅学家铃木大拙,也在明治末年出版的史威登堡传中提及此事。